養生功法。宜六月行之。《遵生八箋•脾臟導引法》：「可大伸一腳，以兩手向前反掣三五度，又跪坐，以兩手據地回視，用力作虎視，各三五度。能去脾家積聚風邪毒氣，又能消食」。