亦作《養生延命錄》。道教書名。南朝梁陶弘景撰。二卷，共六篇。《教戒》、《食戒》、《雜戒祈禳》三篇為上卷；《服氣療病》、《導引按摩》、《禦女損益》三篇為下卷。本書概述養生延命之理論及方法。第一篇教戒側重養生理論，徵引上古至魏晉之養生家言。後五篇則側重養生方法。如食戒，言食不宜過飽，食後當步行；雜戒，言喜怒哀樂皆不可過極，極則傷人；服氣療病，言行氣治病之術；導引按摩，言健身防病治病之術；禦女損益，言愛精為寶、房中衛生之道。收入《道藏》第572冊。