養生術語。一年中節氣時候至冬至陰極陽生之時，始於十一月，到正月為三陽之氣成。丹家以為此時行功可以攝天地之陽氣。《太清道林攝生論》：「氣冬至起於湧泉(足下心是)，十一月至膝，十二月至股，正月至腰，名三陽成」。