內煉功法。此法不用存想，不用意念，「當其神水下降，味甘神爽，自然降來；當其真火上升，體熱氣清，自然升起」。即無為而為，玄妙自知。其訣分二門。《修真太極混元指玄圖》：第一既濟訣：「以腎氣暗負肺之真氣，皆飛下關，上補泥丸，髓海既實，用法致之合和神水，下還丹田，復以丹中純陽之氣上升，一升一降，相見於重樓之側，而曰既濟。既濟一次，一粒金粟還丹。一粒金粟還丹，一道金肖蟲於皮毛之間；金光萬道，即可棄殼昇仙」。第二小既濟訣：「以還丹中起火，曰小既濟。小既濟一次，自可煉形住世，永耐寒暑」。