內煉術語。古時分一日為十二時，以干支為紀，每一時辰相當於今天的二小時。如子時為現今的23點至1點。十二時辰依次類推。煉養者遵遁十二時辰，以掌握進火退符之妙用。《性命圭旨•元集》謂：「人之元氣，逐日發生。子時復，氣到尾閭；丑時臨，氣到腎堂；寅時泰，氣到玄樞；卯時大壯，氣到夾脊：辰時央，氣到陶道；巳時乾，氣到玉枕；午時垢，氣到泥丸；未時遁，氣到明堂；申時否，氣到膻中；西時觀，氣到中脘；戌時剝，氣到神闕；亥時坤，而氣歸於氣海矣」。