攝養方法。季冬之月，天地閉塞，陽潛陰施，萬物伏藏，去凍就溫，勿洩皮膚大汗，以助胃氣。勿甚溫暖，勿犯大雪。宜小宣，勿大全補。眾陽俱息，勿犯風邪，勿傷筋骨。卦臨，臨者，大也，以剛居中，為大亨而利於貞也。生氣在亥，坐臥宜向西北。孫真人曰：「是月土旺，水氣不行，宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟，勿冒霜雪，勿洩津液及汗。初三日宜齋戒靜居，焚香養道吉」。《靈劍子》：「以兩手聳上，極力三五遍，去脾臟諸疾不安，依春法用之」。(見《遵生八箋》)。