內煉法訣。功分三步，為煉命而設。《指道真詮》載：「命功即後三步工夫。必收視返聽，塞兌虛心，調息綿存至於無息，而後真陽方動，大藥方產。初步功：先從克己復禮著手。養到心清神寂，至於忘地位，不見有我存，亦不見有天地。陡覺虛靈朗耀，一片光晃。此時海底有動，即陽生也。一鈎新月，近掛坤鄉，遠映曲江，虛極靜篤之真境也。乃以無念之真意引金氣上升過關。二步功：前後均有三關。先渡下關最險，一不慎，沖關不開，或雜後私。非奪關外出，即壅結蘊患。必凝神海底，目送過關，迎以真意，自然可過。心性未純，誤用人力不得。既能一意迎引，真陽由海底升騰，汜沖靈闕。復以絳宮明月照抑，蟠旋海底。寂念存神海底月影，必能透下關，直貫中關，兩腎湯煎，四肢融暢，美不可言。必虛極靜篤，方許透玉枕，抵上關，達巔頂，會泥丸。若凡私未淨，不如不透，反恐腦脹頭昏。三步功：後三關透過，自覺雲騰雨下，醍醐灌頂。渡上鵲橋亦最險，先實後履空，與下鵲橋之先空後度實同戒。瓊漿甘露滴入玉池，過重樓，入絳宮，注黃庭，一縷薄荷，涼沁心脾。必寂念冥心，絕無後私，養諸神室。“取將坎卦心中實，點化離宮腹內陰。”“一粒金丹吞入腹，始知我命不由天。”心腎交媾，龍虎吞貸，水火既濟，後天破缺，仍返純陽之全，歸復功成，此玉液還丹也。更進而上，則有七返九還之金液大丹」。