內煉術語。即以心常照顧其息，行住坐臥，相依不離，神氣自然凝聚於氣穴，一氣歸中，鼻息自然微微，綿綿若存。《聽心齋客問》：「心依事物已久，一旦離境，不能自立。所以用調息功夫，拴系此心，使心息相依。調字亦不是用意，只是一呼一吸繫念耳。至心離境，則無人無我，便無息可調，只綿綿若存，久之，自然純熟」。