內煉功法。一種歸復法，即胎息入手功夫。《尹真人寥陽殿問答編》載：「修真之士，築基有效，不可懈弛。仍照前調鼻息，緘舌氣，凝耳韻，閉谷道，四象和合，歸於虛無。務使身心不動，收後天之神，歸於真人呼吸處。守之勿失，與氣交合，自然虛極靜篤，忽覺海底蠕蠕而光透，渾似一鉤新月，掛於西南之鄉，如初三日月出庚方，此金氣出現也。坎中有一點熱氣上冲，心主以意順下，由黃道，穿尾閭，經夾脊，透玉枕，入泥丸，遊九宮，自上腭而下，溫溫然如滴水之狀，香似醍醐，味如甘露，目送於虛，意迎於無，自歸鼎內，此坎離交媾之妙也」。