煉養訣法。凡眼目疾病，修煉此法均有一定療效。其法有二。其一曰：「對香靜坐，灰心歇念，目含光，意覺香。頭有灰，以意吹之，又靜。覺灰又吹，香盡為期，治一切雲翳胬肉扳晴腎水枯，心火盛皆效」。其二曰：「先以手抱崑崙，仰頭吐氣，或噓或呵，瀉而復納。次以二目轉動，左右上下轉時，先開後閉，閉而復開，隨時行之不間，或動或運，二者兼之」。(參見《沈氏尊生書》卷二十二)